Topic x nottambuli....

[900]

salve ragazzi,stavo vedendo un po il mondoplay,carino però mi spiace che non ci siano notizie riguardo alla ps vita

stavo seriamente pensando di acquistare la nintendo wii u ma non so ,non ne sono sicuro.

qualcuno qui la possiede sa dirmi come va?

[RoXsAr]

si inizia la dieta...consigli?

[900]

ma vai in palestra?

o meglio vuoi raggiungere degli scopi?

[RoXsAr]

ma vai in palestra?

o meglio vuoi raggiungere degli scopi?

No per entrambre...voglio solo dimagrire dato che mi allargando abbastanza con il peso...

Da 2 giorni sto facendo pasti regolari (con porzioni ridotte) e di sera esco e faccio quasi 1 ora di corsa...e ho intenzione di continuare se vedo risultati...

che dici?

[Luke]

E oggi sono diciottenne!!! Festeggiare in gita e' un'esperienza unica!!!

[xir0nbest1ax]

E oggi sono diciottenne!!! Festeggiare in gita e' un'esperienza unica!!!

tanti auguri allora e mi raccomando ora basta minchiate

 

PS: 67/69 obiettivi su left 4 dead 2!!

[900]

No per entrambre...voglio solo dimagrire dato che mi allargando abbastanza con il peso...

Da 2 giorni sto facendo pasti regolari (con porzioni ridotte) e di sera esco e faccio quasi 1 ora di corsa...e ho intenzione di continuare se vedo risultati...

che dici?

Guarda lo vuoi un consiglio,te lo dico come un fratello non fare diete assurde,

visto che corri (e va benissimo) continua a mangiare regolarmente ed elimina il cibo spazzatura.

non ridurre le porzioni ma anche non esagerare,specialmente con i dolci che non devi eliminare ma ridurre.

Io faccio palestra da circa tre anni e in tre anni essendo pigro di movimenti aerobici ho ancora un po di pancetta da togliere,però in compenso ho un'ottima massa muscolare alla vin diesel

Lascia stare integratori e cazzate varie serve solo una buona e sana alimentazione con tutto,cereali,carbo,carne,pesce e soprattutto verdura con un po di frutta durante la giornata e vedrai che pian piano arrivano i risultati.

Io quest'anno mi sono promesso di fare un po di movimento in più e non dedicarmi solo ai pesi

Modificato 12 Aprile 2013 da 900

[Snake1982]

Buonasera a tutti.

Buonsera Vin Diesel.che si dice?

[900]

vabbé serpe te la potevi risparmiare

comunque non scherzo ho raggiunto un buon risultato

 

piuttosto a te come va?

Modificato 12 Aprile 2013 da 900

[RoXsAr]

Guarda lo vuoi un consiglio,te lo dico come un fratello non fare diete assurde,

visto che corri (e va benissimo) continua a mangiare regolarmente ed elimina il cibo spazzatura.

non ridurre le porzioni ma anche non esagerare,specialmente con i dolci che non devi eliminare ma ridurre.

Io faccio palestra da circa tre anni e in tre anni essendo pigro di movimenti aerobici ho ancora un po di pancetta da togliere,però in compenso ho un'ottima massa muscolare alla vin diesel

Lascia stare integratori e cazzate varie serve solo una buona e sana alimentazione con tutto,cereali,carbo,carne,pesce e soprattutto verdura con un po di frutta durante la giornata e vedrai che pian piano arrivano i risultati.

Io quest'anno mi sono promesso di fare un po di movimento in più e non dedicarmi solo ai pesi

seguirò i tui consigli anche se purtroppo palestra non la posso fare per'ora...grazie

[Luke]

Ciao ragazzi vi scrivo per l'ultima volta da Montecatini... domani si torna a casa

[900]

seguirò i tui consigli anche se purtroppo palestra non la posso fare per'ora...grazie

correre fa già tanto,tranquillo

 

Ciao ragazzi vi scrivo per l'ultima volta da Montecatini... domani si torna a casa

buon rientro

[Luke]

Finalmente a casa!!!

[RoXsAr]

seraaaaa! Oggi giornata troppo bella,mi son grattato le palle dalle 12 (quando mi sono svegliato) fino ad ora...ha che bello...

[Luke]

Appena tornato dalla mia festa di 18 anni (che ho compiuto il 12 ma ho festeggiato stasera)

Stanchissimo...

[RoXsAr]

qualcuno mi dia qualche sito con qualcosa di divertente vi prego...ho bisogno di ridere per addormentarmi...

[Snake1982]

qualcuno mi dia qualche sito con qualcosa di divertente vi prego...ho bisogno di ridere per addormentarmi...

Vai al sito ufficiale dell'Inter per farti quattro risate.funziona eh

[Convoy81]

Hey qualcuno conosce Stan Burdman?Recensore di giochi abbastanza demenziale http://www.youtube.com/user/stanburdman?feature=watch

Se masticate l'inglese e non l'avete ancora visto dategli un'occhiata a me fa morire parecchie volte.

[Luke]

Un giorno in meno all'arrivo dell'estate...

[mark95]

In vacanza da scuola da giorno 25, tra poche ore dovrei rientrare ma con la mia classe abbiamo deciso di far ponte fino a martedì, tanto ci sarà assemblea d'istituto... e mercoledì di nuovo vacanza... B)

 

Estate pian piano stai arrivandooo

[900]

Beato te.

[SOUNDERREGENT]

Oddio oddio sto scrivendo qui da non so quanto tempo... forse il mio ultimo messaggio risale a natale o giù di li!!

[RoXsAr]

900 indovina quanto ho perso in 10 giorni...

Modificato 30 Aprile 2013 da RoXsAr

[Zhark]

Appena finita la prima stagione di Game Of Thrones sono carico per domani e per un po' di foto.

Bellalavitacolmadifutilità.

[900]

900 indovina quanto ho perso in 10 giorni...

Quanto